Het ontwikkelen van je bewustzijn

Met het ontwikkelen van het bewustzijn zijn verschillende niveaus te onderscheiden zoals het fysieke, gedragsmatige, emotionele, relationele, mentale, energetische en spirituele bewustzijn:

  • Fysiek: je leert te luisteren naar de signalen van je lichaam en je ontdekt wat deze signalen je willen vertellen.
  • Gedragsmatig: ben je je bewust van jouw gedrag, naar jezelf en naar anderen? Je kunt bepaalde overtuigingen hebben, maar gedraag je je er ook naar?
  • Emotioneel: je krijgt inzicht in je emoties; wat is het verhaal van je emoties? Kun je ze voelen en onderscheiden?
  • Mentaal: welke overtuiging belemmeren je? Kun je patronen ontdekken? Welke passen bij je, welke niet?
  • Relationeel: als jij je ontwikkelt, is het zeker niet vanzelfsprekend dat de mensen om je heen zich ook ontwikkelen of op eenzelfde manier als jij zich ontwikkelen. Vriendschappen en relaties kunnen veranderen, soms zelfs eindigen.
  • Energetisch: “Alles is energie", en "Energie volgt aandacht”. Hoe ga je om met jouw energie? Waar wil je energie aan geven en waaraan niet? Ken jij jouw energielekken? Wat inspireert jou?
  • Spiritueel: Welke vragen over zingeving heb je? Weet je wat je levensdoel is? Kun je accepteren wat er is en innerlijke rust vinden? Grote en kleine vragen kun je aan bod laten komen.

Als holistisch coach werk ik, afhankelijk van jouw vraag/behoefte, op al deze niveaus. Ze zijn met elkaar verbonden, ontwikkel je je op op één niveau dan zal het ook z'n weerslag hebben op andere niveaus.