Wil jij bewuster en lichter leven?

Vertrouw jij op je intuïtie?

Kun jij vertrouwen op je intuïtie?

Heb jij dat wel eens? Een voorgevoel, een ingeving… In een flits schiet het door je hoofd. Het stemmetje, dat je vertelt iets te doen of juist te laten. Je ‘weet’ het zonder erover na te denken. Dat is intuïtie.

Intuïtie is niet zweverig, integendeel. Het is een bron van informatie die samengaat met het vertrouwen dat je in jezelf hebt. Als je durft te vertrouwen op je intuïtie dan pieker je minder, maak je je niet meer druk over mogelijke beren op de weg. Je krijgt meer innerlijke rust en ervaart meer ontspanning in je leven.

Neem de stap naar meer zelfvertrouwen

Ik ben ervan overtuigd dat je intuïtief weet wat goed is voor jezelf. Durf te vertrouwen op jezelf. En als je twijfelt, kun je bijvoorbeeld met een kleurenconsult jezelf uitdagen.

Je kiest namelijk intuïtief de kleuren, die jij nodig hebt. Ze weerspiegelen je kwaliteiten, je valkuilen én ook waar je naar verlangt. Je zult merken dat je verrassende en ontroerende ontdekkingen zult doen. Wil je meer zelfvertrouwen ontwikkelen dan kun je de kleurkeuze als basis nemen voor een aantal gesprekken om je intuïtie en je zelfvertrouwen verder te vergroten.

 

Quote van een klant: “Het kleurenconsult heeft me geholpen door me een zetje te geven en me te laten geloven in mijn kracht, kennis en intuïtie”.

 

Hier alvast enkele tips om meer op je intuïtie te vertrouwen

Je intuïtie heeft ruimte nodig, dat uit zich op verschillende manieren. Door de stilte op te zoeken; je geest tot rust te brengen; met je aandacht in het hier en nu te zijn. 

Wat past bij jou? Je kunt gaan sporten, wandelen, tuinieren, mediteren, zingen, etc. En zet al je zintuigen open: zie de kleuren om je heen, voel de wind, hoor de vogels, etc. Merk op wat je waarneemt: wat trekt je aandacht? Welke gedachte komt naar boven? Heb je steeds hetzelfde liedje in je hoofd? Luister eens naar de tekst…..

Je intuïtie laat zich ook ‘horen’ via emoties: waarom voel je je boos of verdrietig? Wat brengt je in de war? Waar komt je onrust vandaan? Probeer te ontdekken waarom je je zo voelt. Door bewuster naar je lichaam te luisteren, krijg je steeds meer informatie van binnenuit.

Je gaat vanzelf meer op je intuïtie vertrouwen, waardoor je:

  • je minder aantrekt wat anderen van je denken en heb je hun bevestiging niet meer nodig
  • vaker keuzes maakt waar je blij van wordt
  • beter voor jezelf gaat zorgen

Wil je weten hoe het met jouw intuïtie gesteld is?  Met een kleurkeuze krijg je direct antwoord!

Nieuwsgierig? Of heb je nog vragen? Neem dan contact met me op

Lees meer »

Ontspannen kun je leren!

Veel mensen denken dat het betekent: spierspanning loslaten. Inderdaad dat is het begin. Je kunt bijvoorbeeld ook het denken ontspannen, allerlei ideeën die je hebt over hoe je zou moeten zijn…. Dat is een veel diepere ontspanning dan alleen die op fysiek niveau van de spieren.
In dit artikel geef ik inzicht in waarom ontspanning zo essentieel voor een gezond leven is en ga ik in op verschillende manieren van ontspannen. Het is namelijk belangrijk dat jij een manier vindt, die bij jou past.

Spanningen, stress kennen we allemaal en hoort bij het leven, we ontkomen er niet aan. Door regelmatig te ontspannen, stel je je lichaam en je geest in staat om te herstellen. Zo kun je ernstige stressklachten voorkomen en krijg je meer energie.

Herken je de stressklachten, die ik in dit artikel beschrijf en zoek je naar manieren om te ontspannen? Dan hoop ik dat je inzicht krijgt en dat ik je inspireer om je gezondheid serieus te nemen.
En als je daarbij ondersteuning wilt, dan kun je contact met me opnemen: via email of telefoon.

Lees meer »

5 manieren om meer energie te krijgen!

Alles bestaat uit energie en energie wil stromen. Als de energie niet vrij kan stromen, zit je minder goed in je vel.

Energetische behandelingen hebben veel voordelen: het ontspant, vitaliseert en bevrijdt je lichaam van blokkades. Het helpt je om je beter te voelen en meer op je intuïtie te vertrouwen.

  • Bij een ontspanningmassage gebruik ik aromatherapie, de etherische oliën worden direct op de energiebanen gebracht. Ze werken diep door en brengen je lichaam weer in balans.
  • Een chakra massage met kleurige balansoliën zorgt ervoor dat je energieker en vitaler in het leven staat.
  • Reiki: “Rei” betekent universele en “Ki” staat voor levensenergie. Met een Reiki behandeling wordt de natuurlijke energiebalans hersteld. De behandeling wordt  door iedereen anders ervaren. De een voelt de energie als warmte of trillingen, de ander ziet de energie in kleuren en weer een ander merkt hier weinig van.  De energie stroomt vanzelf naar die plek waar het nodig is.
  • Met de kleuren lichtpen wordt kleur direct in je meridianen of chakra's  gebracht,  waardoor energieblokkades oplossen en de energiebalans herstelt.
  • En last but not least: voeding. Elk voedingsmiddel heeft een specifieke kleur en oefent rechtstreeks invloed uit op ons energieniveau. We weten dat gevarieerd eten belangrijk is. Hoe kleurrijk ziet jouw eten eruit? Meer lezen over de energie van 7 kleuren eten.
Lees meer »

Durf jij te vertrouwen op je intuïtie?

Heb jij dat wel eens? Een voorgevoel, een ingeving… In een flits schiet het door je hoofd. Het stemmetje, dat je vertelt iets te doen of juist te laten. Je ‘weet’ het zonder erover na te denken. Dat is intuïtie.

Intuïtie is niet zweverig, integendeel. Het is een bron van informatie die samengaat met het vertrouwen dat je in jezelf hebt. Als je durft te vertrouwen op je intuïtie dan pieker je minder, maak je je niet meer druk over mogelijke beren op de weg. Je krijgt meer innerlijke rust en ervaart meer ontspanning in je leven.

Neem de stap naar meer zelfvertrouwen

Ik ben ervan overtuigd dat je intuïtief weet wat goed is voor jezelf. Durf te vertrouwen op jezelf. En als je twijfelt, kun je bijvoorbeeld met een kleurenconsult jezelf uitdagen.

Je kiest namelijk intuïtief de kleuren, die jij nodig hebt. Ze weerspiegelen je kwaliteiten, je valkuilen én ook waar je naar verlangt. Je zult merken dat je verrassende en ontroerende ontdekkingen zult doen. Wil je meer zelfvertrouwen ontwikkelen dan kun je de kleurkeuze als basis nemen voor een aantal gesprekken om je intuïtie en je zelfvertrouwen verder te vergroten.

 

Quote van een klant: “Het kleurenconsult heeft me geholpen door me een zetje te geven en me te laten geloven in mijn kracht, kennis en intuïtie”.

 

Enkele tips om meer op je intuïtie te vertrouwen

Je intuïtie heeft ruimte nodig, dat uit zich op verschillende manieren. Door de stilte op te zoeken; je geest tot rust te brengen; met je aandacht in het hier en nu te zijn.  

Wat past bij jou? Je kunt gaan sporten, wandelen, tuinieren, mediteren, zingen, etc. En zet al je zintuigen open: zie de kleuren om je heen, voel de wind, hoor de vogels, etc. Merk op wat je waarneemt: wat trekt je aandacht? Welke gedachte komt naar boven? Heb je steeds hetzelfde liedje in je hoofd? Luister eens naar de tekst…..

Je intuïtie laat zich ook ‘horen’ via emoties: waarom voel je je boos of verdrietig? Wat brengt je in de war? Waar komt je onrust vandaan? Probeer te ontdekken waarom je je zo voelt. Door bewuster naar je lichaam te luisteren, krijg je steeds meer informatie van binnenuit.

Je gaat vanzelf meer op je intuïtie vertrouwen, waardoor je:

  • je minder aantrekt wat anderen van je denken en heb je hun bevestiging niet meer nodig
  • vaker keuzes maakt waar je blij van wordt
  • beter voor jezelf gaat zorgen

Wil je weten hoe het met jouw intuïtie gesteld is? 

Met een kleurenconsult krijg je direct antwoord!

Nieuwsgierig? Of heb je nog vragen? Neem dan contact met me op

 

Lees meer »

4 tips om gezond te blijven

De komende 3 weken zal ook mijn praktijk gesloten zijn.
Opeens een hele lege agenda...... dus ik dacht: wat helpt mij om gezond te blijven?

1. Welke essentiële olie helpt bij virussen?
In de praktijk verstuif ik regelmatig Ravintsara om de lucht te zuiveren. Gisterenavond tipte een lieve vriendin me: laurier en eucalyptus is een goede combi tegen virussen, dus dat zit nu in de diffuser.

2. De yogalessen online
Yoga is goed voor je immuunsysteem en nu de yogalessen ook tijdelijk zijn gestopt: een mooi initiatief van yogaonline.nl! Ze bieden jou de gelegenheid om de komende 2 weken thuis oefeningen te doen met een gratis abonnement!

3. Naar buiten de natuur in!
Adem diep in en vul je longen met frisse lucht. Ook in Nederland zal de lucht schoner worden nu er minder vliegverkeer en files zijn. De weersvoorspelling ziet er goed uit, vooral komende woensdag belooft een mooie lentedag te worden. De scholekster heb ik alweer gespot op het strand.

4. Wat maak ik als de griep heerst?
Juist: kippensoep! Misschien helpt het ook tegen het coronavirus.... dus de soep staat nu te pruttelen. Maar wat als je vegetariër/veganist bent? Heb jij een recept om je weerstand te verbeteren? Laat het me weten, ik deel het graag in mijn volgende nieuwsbrief!

Is soep niets voor jou? Gezond eten is veel variatie en hoe kan het anders: kleurrijk!
Lees meer in onderstaand artikel.

Tot slot: pas goed op jezelf en anderen, zorg voldoende rust en wie weet heb je tijd voor de lenteschoonmaak.......

Hartelijke groet van Marij.

Lees meer »

In balans zijn is bewegen.....

Balans is geen vaste staat van zijn, maar ruimte en stilte vinden te midden van veranderingen (bron: https://ingspire.nl/).

Er is continue verandering, dat is een gegeven waar we niet meer omheen kunnen, veranderingen horen bij het leven. Het liefst willen we dat alles bij het oude vertrouwde blijft, dat is bekend en je voelt je veilig in je comfortzone.

Helaas, daar hebben we niet altijd controle over, veranderingen overkomen je. Veranderingen bieden ook nieuwe mogelijkheden. Voordat je die kunt zien en voelen, heb je vaak tijd nodig. En dan is het belangrijk om in contact te blijven met jouw bron van waaruit je kunt kijken wat de veranderingen voor jou betekenen.

Zoek de stilte op en voel / luister wat jij nodig hebt. Neem je tijd om de nieuwe situatie een plek te geven in jouw leven. Ben lief voor jezelf, het is okay hoe jij het doet.

Lees meer »

Een eigen plek innemen...

Het thema van 2019 was: 'Ik neem mijn eigen plek in' (Maya Wijsheid). Het was een jaar om het oude vertrouwde loslaten, verwerken en daadwerkelijk in beweging komen om mijn eigen plek in te nemen. Een intens jaar voor mij dat tegelijk ook nieuwe mogelijkheden bood. Met vertrouwen ga ik het nieuwe jaar in.

Met 2020 start een nieuw decennium! Ik kom nog terug op het getal 2020 zelf......

Het thema voor 2020: 'Je gaat op ontdekkingsreis'. Er is alle ruimte om te pionieren en je eigen plek verder vorm te geven. Daarbij is het belangrijk om je af te stemmen op jouzelf en te ontdekken waar je grenzen liggen. Hoe ga jij je eigen plek verder invullen? Welke wensen heb je? Waar heb je behoefte aan?

Vind je het leuk om dit samen met gelijkgestemden te doen? Dan ben je welkom in één van mijn workshops.

Lees meer »

Bezinning in december!

De kortste dag is weer achter de rug, de winter is begonnen. Tijd voor gezelligheid binnenshuis, de feestdagen staan voor de deur en een nieuw jaar dient zich aan. Voor velen is het een drukke tijd: voor de kinderen op school is veel te doen, na Sinterklaas komen de kerstversieringen, zijn er voorstellingen. Op het werk moet nog van alles gebeuren voor het einde van het jaar, kerstborrels aflopen. En dan het huis gezellig maken, de boodschappen halen en cadeautjes voor de Kerst bedenken. De druk is hoog om aan alle verwachtingen en eisen te voldoen. En het moet vooral gezellig zijn, een vredig feest met veel vrienden en familie.

Het is ook een tijd van gemis, pijn en verdriet als jouw situatie niet is zoals het perfecte plaatje wordt voorgesteld. Kortom een tijd met veel emoties en stress.

Voor een goede balans is het belangrijk om na periodes van inspanning, drukte en stress tijd te nemen om te ontspannen. Het is tijd voor hè,hè!

Bijkomen, achterstallig onderhoud plegen en herstellen. Misschien heb je altijd wel in deze tijd van het jaar meer behoefte aan cocoonen. De winter is ook bij uitstek het seizoen om weer op te laden. Deze tips helpen jou hierbij:

  • Ga zoveel mogelijk iedere dag op dezelfde tijd slapen
  • Het spreekt voor zich: geen t.v., laptop en telefoon mee naar bed
  • Haast je niet, doe wat je doet met aandacht, één ding tegelijk
  • Ga naar buiten, ook al is het koud en winderig: frisse lucht doet je goed
  • Mediteer op jouw manier: alles is okay waarbij jij je hoofd leeg kunt maken

 

En het einde van het jaar nadert, een nieuw jaar kondigt zich aan.

Gisteren begon een bijzondere periode van dertien nachten waarbij de sluier tussen onze dimensie en andere dimensies flinterdun zijn. Misschien slaap je onrustig en droom je veel. Leg een schriftje naast je bed en schrijf je dromen op! Welke symboliek komt naar voren? Wat wil je onderbewuste je vertellen? En laat overdag de stilte in jezelf toe en creëer momenten van rust. Soms komen dan ook nog flarden van herinneringen naar boven.

Het einde van het jaar is ook tijd voor bezinning: welke lichtpuntjes kenmerken 2019? Waren er mooie ontmoetingen; welke kleine gebaren koester je? Wat waren jouw inzichten/thema’s van afgelopen jaar? Van welke neem je afscheid? Welke lessen neem je mee om verder uit te werken in het nieuwe jaar?

 

Rituelen

Op oudejaarsdag ga ik altijd naar zee om afscheid te nemen van het oude jaar. Meestal heb ik in de dagen daarvoor al wat antwoorden op bovenstaande vragen opgeschreven. Dat is verwerken, loslaten en koesteren. Het oude jaar laat ik letterlijk uitwaaien aan zee en als er nog zaken blijven liggen dan schrijf ik deze op en verbrand het. Zo reinig ik alles wat ik wil achterlaten en komt er ruimte voor het nieuwe jaar.

Heb jij rituelen die je aan het einde van het jaar (of wellicht ook gedurende het jaar) toepast? Ik vind het leuk als je deze wilt delen!

 

Met 2020 start een nieuw decennium. Wat de betekenis van het nieuwe jaar is, lees je in mijn volgende nieuwsbrief. Wil je deze toegestuurd krijgen, meld je dan aan via deze link.

Ik wens je fijne feestdagen toe, met momenten van rust en mooie lichtpuntjes!

Lieve groet van Marij.

Lees meer »

Jouw persoonlijk jaargetal is......

Cijfers hebben me altijd gefascineerd. Gaandeweg ben ik me gaan verdiepen in numerologie en de betekenis van getallen en ik kreeg er steeds lol in. Maar toen ik aan de getallen de kleurige balansflessen koppelde, ging er een nieuwe wereld open. Ik kreeg verrassend inzicht in:

  • Wie ben ik diep van binnen? Wat zijn mijn kernwaarden en kwaliteiten?
  • Hoe zien anderen mij? Hoe kom ik over?
  • Wat is mijn doel in dit leven? Wat wil ik realiseren?
  • Welke lessen heb ik te leren?

Op deze vragen krijg je antwoord met het consult: 'Hoe kun jij het beste uit jezelf halen'. Dit gaat over jouw geboortenamen en geboortedatum, dat is een vast gegeven.

 

Terugkerende cyclus

In de numerologie wordt uitgegaan van een terugkerende cyclus van 9 jaar. Het persoonlijk jaargetal laat zien in welk jaar van de cyclus jij je bevindt. Ieder jaar heeft een thema, dat vanaf de dag van je laatste verjaardag tot aan je volgende verjaardag van invloed is.

Je persoonlijke jaargetal reken je als volgt uit: in plaats van je geboortejaar neem je het huidige jaar. Bijvoorbeeld: je bent geboren op 9-4-1970 en het is nu 2019.
Dan tel je deze getallen bij elkaar op 9-4-2019: 9+4+2+0+1+9=25. En vereenvoudig dit tot één getal: 2+5=7.
De eigenschappen van het getal 7 zijn van invloed in de periode vanaf je verjaardag in 2019 tot aan je volgende verjaardag in 2020.

In het 7-jaar is met meer bewustzijn de weg naar je innerlijk het thema: zelfonderzoek is hierbij een belangrijke sleutel.


Wil je weten welk jaargetal voor jou actueel is? Reken het uit met jouw geboortedag en geboortemaand. 

De getallen 1 t/m 9 staan onder elkaar, dus scroll even naar beneden om jouw jaargetal te vinden.

 

Als je terugkijkt op het afgelopen jaar, herken je dan de informatie, die bij jouw persoonlijk jaargetal staat? Ik vind het leuk als je hieronder een reactie achterlaat.

Lees meer »

Meer op je intuïtie durven vertrouwen

Meer op je intuïtie durven vertrouwen

Heb jij dat wel eens? Een voorgevoel, een ingeving… In een flits schiet het door je hoofd. Het stemmetje, dat je vertelt iets te doen of juist te laten. Je ‘weet’ het zonder erover na te denken. Dat is intuïtie.

Intuïtie is niet zweverig, integendeel. Het is een bron van informatie die samengaat met het vertrouwen dat je in jezelf hebt. Als je durft te vertrouwen op je intuïtie dan pieker je minder, maak je je niet meer druk over mogelijke beren op de weg. Je krijgt meer innerlijke rust en ervaart meer ontspanning in je leven.

Neem de stap naar meer zelfvertrouwen Ik ben ervan overtuigd dat je intuïtief weet wat goed is voor jezelf. Bijvoorbeeld met een kleuren-consult kies je intuïtief de kleuren, die jij nodig hebt. Ze weerspiegelen je kwaliteiten, je valkuilen én ook waar je naar verlangt. Dit leidt vaak tot verrassende en ontroerende ontdekkingen. De kleurkeuze vormt de basis voor een aantal gesprekken om je intuïtie en je zelfvertrouwen verder te vergroten.

Quote van een klant: “Het kleurenconsult heeft me geholpen door me een zetje te geven en me te laten geloven in mijn kracht, kennis en intuïtie”.

Lees meer »